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Les recettes lights au Thermomix

Les recettes lights au Thermomix

cuisinez en vous faisant plaisir

29/04/2016 Publié depuis Overblog

Curry de poulpe

Pour 4 personnes (594Kcal / pers.) sans gluten et sans lactose Ingrédients : 1 poulpe (environ 1kg) 2 cuillères...

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01/04/2016 Publié depuis Overblog

velouté lentilles corail - carottes

Ingrédients pour 4 personnes : 1 litre de bouillon de légumes 150 g de lentilles corail 400 g de carottes 100 ml...

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29/03/2016 Publié depuis Overblog

Bowlcake miel et fruit

Dans un bol mettre 30g de flocons d'avoine, une cuillère à café de levure chimique, un œuf et 2 cuillères à soupe...

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29/03/2016 Publié depuis Overblog

le gratin light légumes et knaki

INGRÉDIENTS NB DE PERSONNES : 4 (4pp par personne) 4 Knaki® 4 pommes de terre 1 courgette 2 tomates 1 oignon 2...

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28/03/2016 Publié depuis Overblog

Polenta façon pizza

POUR 3/4 PERSONNES Info ww = 9 SP/Personne INGRÉDIENTS 120g de polenta crue 60cl d'eau 1 cc de fond de volaille...

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16/03/2016 Publié depuis Overblog

flanc de courgettes

Ingrédients (pour 6 personnes) : 4SP par personne - 1 kg de petites courgettes - 100 g de gruyère râpé - 8 cuillères...

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13/03/2016 Publié depuis Overblog

tian aubergine - tomates et mozarella

Ingrédients (pour 4 personnes) : 2SP par personne - 3 belles tomates (suivant la grosseur) - 1 aubergine - 1 boule...

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10/03/2016 Publié depuis Overblog

mousse au chocolat PRESQUE light

un dessert au chocolat à 4PP par petit pot, de temps en temps ça ne fait pas de mal ;-) Ingrédients pour 6 petits...

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10/03/2016 Publié depuis Overblog

Tarte courgette - chèvre - Bacon

Ingrédients pour 4 personnes 6SP WW par personne (sans compter la pate) Une pâte brisée légère (recette sur le...

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09/03/2016 Publié depuis Overblog

Le fameux gâteaux aux pommes light

WW: 21 SP pour la totalité. Si vous partagez votre gâteau en 6 = 3,5 SP par personne Ingrédients: 6 pommes 2 oeufs...

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